Achtsam und gelasse älter werden

Achtsamkeit-ein Wort der heutigen Zeit! Was bedeutet es wirklich und wie kann achtsames Sein im Alltag hilfreich sein? An Hand von Übungen eigenen Erfahrungen, im Austausch mit Anderen und mittels kleinen Impulsen werden wir diesen Begriffen und dieser Weisheit näher kommen. Wir beobachten unsere Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken, aktivieren unsere inneren Stärken und schenken so dem gegenwärtigen Augenblick grössere Beachtung.

Wann 07.11.2017 - 28.11.2017 , Dienstag
09:00 - 11:00 , 2 Lektionen pro Tag
Wo extern
Mitbringen bequeme Kleidung, Socken, Tuch
Leitung Stäger , Rosmarie
Kursnummer 17.02.GU.08.00
Max. Teilnehmer 12
Anmeldeschluss 27.10.2017
Kosten Fr. 175.-